Como proteger o cabelo no verão: cuidados essenciais para fios saudáveis

O verão é uma das estações que mais exigem atenção com os fios. Sol, sal do mar, cloro da piscina, vento e suor impactam diretamente a saúde do cabelo, deixando-o mais ressecado, quebradiço e sem brilho. Por isso, adotar uma rotina de cuidados com o cabelo no verão é essencial para manter os fios fortes e bonitos durante toda a estação.

A seguir, confira as principais orientações dermatológicas para proteger o cabelo no verão.

Por que o verão danifica o cabelo?

A radiação solar degrada a queratina, proteína que dá estrutura aos fios. Além disso:

• O sal do mar resseca e aumenta o frizz

• O cloro da piscina enfraquece e altera a cor dos fios

• O calor excessivo estimula oleosidade no couro cabeludo

• A exposição contínua causa quebra e pontas duplas

Sem os cuidados adequados, o cabelo perde viço, maciez e resistência.

Use protetor solar capilar diariamente

Assim como a pele, o cabelo também precisa de proteção solar. O protetor solar capilar cria uma barreira contra os danos dos raios UV.

Prefira produtos com:

• Filtro UV

• Textura leve

• Aplicação sem enxágue

A reaplicação é importante, especialmente após mergulhos no mar ou piscina.

Hidrate os fios com mais frequência

No verão, o cabelo perde água com facilidade. Por isso, a hidratação capilar deve ser intensificada.

Dicas práticas:

• Use máscaras hidratantes 1 a 2 vezes por semana

• Aposte em ativos como pantenol, glicerina e aloe vera

• Evite excesso de calor com secador e chapinha

• Fios hidratados resistem melhor às agressões externas.

Proteja o cabelo antes do mar e da piscina

Molhar os fios com água doce antes de entrar no mar ou na piscina ajuda a reduzir a absorção de sal e cloro.

Outras orientações:

• Aplique leave-in ou óleo capilar antes da exposição

• Evite prender o cabelo molhado por muito tempo

• Lave os fios após sair da água

Esses cuidados simples fazem grande diferença na saúde capilar.

Cuide do couro cabeludo

O couro cabeludo também sofre no verão. O excesso de suor e oleosidade pode causar:

• Coceira

• Caspa

• Inflamações

Use shampoos suaves e, se necessário, produtos específicos para controle da oleosidade, sempre com orientação profissional.

Corte as pontas e evite químicas agressivas

Antes ou durante o verão:

• Corte as pontas para evitar quebra

• Evite procedimentos químicos agressivos

• Dê preferência a tratamentos de recuperação e nutrição

Manter o cabelo saudável é mais eficaz do que tentar reparar danos profundos depois.

Cuidados com o cabelo no verão fazem toda a diferença

Proteger o cabelo no verão é essencial para manter fios bonitos, fortes e com brilho natural. Com uma rotina adequada e produtos certos, é possível aproveitar sol, praia e piscina sem comprometer a saúde capilar.

Se você percebe queda, quebra excessiva ou alteração no couro cabeludo, procure um dermatologista para avaliação e orientação personalizada.

Cabelo saudável também é autocuidado.