
Verão é sinônimo de sol, mar e piscina, mas também pode ser um desafio para a saúde da pele e do cabelo. A combinação de raios solares, sal do mar, cloro e altas temperaturas pode causar ressecamento, perda de brilho e irritações. Para manter a saúde e a beleza em dia, confira uma rotina simples e eficaz para recuperar a pele e os fios após a exposição ao sol.
1. Hidrate-se de Dentro para Fora
Depois de um dia de praia ou piscina, é essencial repor os líquidos perdidos. Beba bastante água e inclua alimentos ricos em água, como melancia, pepino e laranja, para ajudar na hidratação da pele e do cabelo.
2. Limpeza Suave para a Pele
Use um sabonete suave para remover sal, cloro e resíduos de protetor solar sem agredir a barreira natural da pele. Dê preferência à água morna, que evita o ressecamento.
3. Hidratação Profunda
Aplique um hidratante corporal rico em ingredientes calmantes, como aloe vera ou pantenol, para aliviar a sensação de ardência e nutrir a pele. No rosto, use um hidratante adequado ao seu tipo de pele, preferencialmente com antioxidantes como vitamina C.
4. Cuidados com o Cabelo
Lave bem os fios: Use um shampoo antirresíduos para remover sal e cloro.
Hidrate profundamente: Invista em uma máscara capilar rica em óleos vegetais, como argan ou coco, para recuperar o brilho e a maciez.
Evite o calor excessivo: Deixe o cabelo secar naturalmente ou use o secador em temperatura baixa.
5. Aposte em Produtos com Propriedades Reparadoras
Tanto para a pele quanto para o cabelo, produtos com propriedades reparadoras são fundamentais no pós-sol. Procure por ativos como ceramidas, óleos naturais e ácido hialurônico para ajudar na regeneração.
6. Protetor Solar Sempre
Mesmo no pós-praia, é importante continuar protegendo a pele. Aplique um protetor solar hidratante, especialmente se ainda for ficar ao ar livre.
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