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Cabelos e a influência da alimentação sobre eles




Seguindo nossa série sobre os cabelos, será que o que a gente come influencia no brilho e na saúde do cabelo? Claro!

Às vezes a gente pensa que só usar um bom shampoo, um bom condicionador e uma boa máquina já é suficiente, mas não é.

O cabelo é 80% proteína, a queratina então o que a gente come influencia muito no cabelo.

Se a gente tiver uma alimentação rica em proteínas magras, como peixes, carnes magras, frango e grãos, que são muito importantes por causa do zinco, do cobre e vitaminas do complexo B, você vai ter um cabelo muito saudável, com brilho, com maleabilidade, com sedosidade.

Então sim, o que a gente come influencia muito no cabelo

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